E-book zwangerschapsvoorbereiding

In dit e-book krijg je inzicht in hoe voeding en leefstijl een rol kunnen spelen in de voorbereiding op een zwangerschap. Je ontdekt hoe kennis en praktische handvatten je helpen om bewuste keuzes te maken, passend bij jouw lichaam en leven. Het e-book is opgebouwd uit 3 eenvoudige stappen en richt zich op een gezonde basis, met aandacht voor zowel lichamelijke als emotionele aspecten.

Begin vandaag Lees meer

Rust en overzicht

Niet meer zoeken of twijfelen over wat je kunt doen.

Alles op 1 plek

Heldere uitleg, praktische stappen en begeleiding in 1

E-book

Makkelijk toepasbaar

Kleine aanpassingen die moeiteloos passen in je dagelijks leven.

Vertrouwen & kennis

Een gezond begin

Wanneer je bezig bent met een kinderwens, is het heel normaal dat er vragen ontstaan over je lichaam en je voorbereiding. Dit e-book nodigt je uit om in drie simpele stappen stil te staan bij wat een gezonde basis kan zijn vóór een zwangerschap, met aandacht voor lichaam én gevoel.

Direct starten

Een 3-stappen gids voor een bewuste voorbereiding op een zwangerschap

Stap 1

Leer je cyclus kennen

In dit hoofdstuk leer je je cyclus en hormonen beter kennen, herken je de signalen van je lichaam en krijg je praktische manieren om alles bij te houden.

Stap 2

Versterk je lichaam met voeding

In dit hoofdstuk ontdek je hoe je jezelf voedt met gezonde voeding die je lichaam ondersteunt. Je leert wat je beter kunt laten staan, welke keuzes je juist wél versterken en hoe je een voedzame maaltijd samenstelt in elke fase van je cyclus.

Stap 3

Bouw een gezonde leefstijl

In dit hoofdstuk ontdek je hoe leefstijlfactoren je vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden. Je leert hoe je je zenuwstelsel tot rust brengt en hoe je je omgeving stap voor stap zuivert van toxische hormoonverstorende producten.

Wat je ontvangt in dit E-book

Subtitle

  • Helder stappenplan

  • Duidelijke uitleg van je cyclus

  • Praktische, haalbare voedingstips

  • Leefstijltips die stress en ontsteking verminderen

  • Praktische checklists

  • Supplementen checklist

  • Vertrouwen en kennis

Start nu

Zij gingen jou al voor

Ik leer echt zoveel van je en ben je heel dankbaar dat je zoveel voor ons betekent in deze (tweede) reis.

Lauren

Je merkt dat met zoveel aandacht aan dit e-book gewerkt is. Ik leer er veel van. Eigenlijk bizar hoe weinig ik wist over mijn eigen cyclus.

Michelle

Dankjewel! Wat een mooie, leerzame gids.

Roos

Direct starten

Begin vandaag

Bereid je lichaam stap voor stap voor met kennis, rust en vertrouwen.

Begin nu